北京高度近视的护眼方法有哪些

高度近视在生活当中是会给患者的生活和工作带去诸多不便,但是你也不必过分担忧。北京激光治疗近视医院的专家告诉大家,在我们的生活当中做好以下 6 个小点,也就是在为你的眼睛不出大问题而努力着,如果感到眼睛不舒服的话,就要到专业的眼科医院去检查,因为高度近视是很容易出现其它的并发症的。

1、保持良好的用眼习惯,用眼1小时休息5-10分钟。长久的用眼不当会加速你的视疲劳,从而进一步恶化你的视力情况。所以别再问医生自己为什么度数又涨了,你度数为什么上涨你心里没点数吗…

2、用眼环境光线要适中,不可太亮或太暗。特别是不要在黑暗环境下看手机,看看这篇文章——良目视光:关灯后还敢玩手机!我反手就是一记科普!

3、视物姿势要端正,拒绝各种葛优躺。有许多人不仅高度近视,还伴有严重的屈光参差(两眼屈光度数相差150度以上)。许多是由于视物姿势不正确(例如侧躺看手机)所致。屈光度数相差200度以内的患者,建议佩戴隐形眼镜矫正,立体视觉的效果会更好。如果屈光参差较为严重影响到生活,必要的话可以考虑做激光手术。手术是有风险的,术后的后遗症也因人而异。

北京高度近视的护眼方法有哪些

4、至少每半年去一趟医院做眼睛检查。高度近视患者也是相关并发症的多发群体。(并发症包括:后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、视网膜脱离、飞蚊症等等)定期去医院查查眼底,查查视功能,同时查查视力。防患于未然总是好的,大部分疾病都有预兆,和眼睛相关的事情不能含糊。

5、避免高强度运动。尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动。高度近视的患者受到这样的刺激可能会造成视网膜脱落。例如拳击、举重、蹦极、跳伞等。平常的运动(跑步、打篮球)的强度应量力而行,不要运动量过度。

6、好好矫正视力。通常把近视度数600度以上的人称之为高度近视患者。是否能一辈子平平安安眼睛不出大问题,关键要尽全力控制度数不再加深。去眼科医院检查完眼睛后,在医生的建议下选择适合自己的矫正方式:配一幅适合自己的眼镜、配角膜接触镜或考虑近视手术等。不论是通过哪一种方式矫正视力,在平时都要注意用眼卫生。

北京高度近视的护眼方法有哪些?上面就是北京希玛林顺潮眼科医院的眼科医生的讲解了,高度近视患者在生活当中不必过度担心,但是也不能不重视,在出现眼睛的问题的时候,一定要及时的去进行治疗。

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