每天做好这七件事,让孩子告别近视眼

孩子长身体需要很多的营养来补充,但是现在很多的家长忽视了孩子的眼睛,不知道大家发现没有,现在戴眼镜的孩子在不断的增长,这是什么情况呢?这是孩子眼睛的营养没有跟上,还有就是家长没有保护孩子眼睛的意识,怎么去护眼镜?

大家都知道近视眼,但是近视眼又分为真性近视和假性近视两种。

真性近视:是由先天或者后天因素造成的,是眼球前后径变长超过正常人大约24毫米,使焦点落在视网膜上不能清晰成像。这种情况下只有给孩子配眼镜了。

假性近视:是用眼过度造成睫状肌持续收缩,晶状体增厚视物不清楚模糊。这个症状可以通过药物、针灸等缓解过来,如果治疗不及时就会成真性近视。

每天做好这七件事,让孩子告别近视眼

对于孩子眼睛保护,可以建议几点:

1. 平时给宝宝饮食上加入含有维生素A的食物,比如:胡萝卜、豆类、鱼类等食物;

2. 还可以给孩子使用一些护眼睛的,也可以让孩子做一下眼保健操;

3. 对于看电视、玩手机要定个时间,特别是晚上最好不要让孩子玩手机;

4. 增加孩子的户外活动,比如:公园、游乐园、郊游等,都是可以帮助孩子保护眼睛的;

5. 家长回家以后多和孩子交流,没事的时候可以做一些小游戏,不要到家就看手机不理孩子,弄得家里只有手机,没有亲情似的;

6. 孩子在写作业的时候注意坐姿,坐正离桌子一拳头,看书的时候要离书大约30厘米;

7. 孩子做完作业可以向远处眺望一会,这样可以调节孩子眼部肌肉,是眼睛不处于紧张的状态;

对于孩子的护理家长一定要注意,不要让孩子过度的用眼睛,特别是手机和电脑,这两个是最主要的原因,玩也要孩子在白天玩,还要规定好时间,千万不要大意了。

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