北京激光治疗近视医院分享简便易行的眼疲劳消

在现在的社会当中,人们对于手机、电脑、ipad等的电子产品都非常的依赖,大家对于用眼的需求也在不断的增加,近视已经是我们生活当中常见的视力问题了,很多的人会选择眼镜、激光矫正手术等的方法,据统计全世界未被矫视的近视者人数已经达到了6亿。在中国,41%的5至15岁未成年人存在近视、近视、散光等屈光不正问题。

为了帮助学校老师和家长都广泛了解保护视力的方法,帮助孩子们养成良好的用眼习惯,避免近视,北京激光治疗近视医院的专家总结了一些方法,一起来看看吧!

穴位按压。闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。

北京激光治疗近视医院分享简便易行的眼疲劳消除法

敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号,可采取热敷法,先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝,则是眼睛“上火”、有炎症的信号,此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。重复几次。

眼球操。长时间盯着课本或电视,负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳,这种情况下,做套眼球体操:迅速闭眼,猛然张开;然后头部保持不动,眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。

远观法。每当孩子视力模糊时,家长和老师总说抬头看看远方,放松一下眼睛,这对于近视的预防有不错的效果。

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