怎么预防近视眼视力越来越高

怎么预防近视眼视力越来越高?北京激光治疗近视医院的专家提醒:近视是由于眼轴变长,使图形无法正常清晰呈现,只能看近,不能看远。

近视除了通过近视手术外无法恢复,所以如果不想通过近视手术恢复视力,那么在平时的用眼过程中需要注意,想要近视眼视力恢复需要搭配一些辅助方法,减轻用眼疲劳,使眼睛度数不再继续加深,成为高度近视。

一、晶体操

转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。

怎么预防近视眼视力越来越高

二、推拿操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

3、揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

4、按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间一横指处),然后用弯曲的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上-外上-外下-内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、橙泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

近视度数较轻者,搭配这些辅助方法,可以保持较低的眼睛度数,平时生活中也可以不依赖眼镜,但要时刻留意视力的变化,一旦有加深的倾向,则要立即去眼科医院进行验光,必要时刻配戴框架眼镜。

内容版权声明:除非注明,否则皆为本站原创文章。

转载注明出处:激光治疗近视医院(http://js.bjcmer.com/jszl/576.html