有没有什么简单的妙招防治孩子近视呢

随着这些年孩子们患上近视的人数不断的增加,呵护孩子的眼睛,给孩子一个光明的未来已经是绝大部分的家长都非常关心的一个问题了,很多的家长在北京激光治疗近视医院询问我们的专家要怎么办,针对于现在孩子们的学习压力过大,加上电子产品的普及,这些都造成孩子们的用眼过度,这也是孩子近视越来越普遍的一个重要的原因了,那么有没有什么好的预防方法呢?下面北京希玛林顺潮眼科医院的眼科医生为家长们支支招。

多参加户外体育锻炼

国内外的众多研究发现,近视眼青年的早年时期户外活动时间明显比非近视眼青年少。户外活动是抑制近视发生、发展的一个独立的保护因素,而这一效果的大小与“户外时间”的长短直接相关,每天至少要在户外暴露2个小时。另外,间断性的暴露,效果更好。

保证营养充足

导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。多吃胡萝卜,西红柿和葡萄,红枣等数新鲜的蔬菜水果。减少甜食的摄入,以预防近视。

有没有什么简单的妙招防治孩子近视呢

给孩子适合的照明光线

如果光线太强,如阳光直射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼不适,难以看清字体;相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本。以上两种情况均容易导致视疲劳,并因眼睛的调节过度和视疲劳而形成近视。

控制近视训练

孩子的眼睛调节力很强,但已经近视的人群会出现调节能力的下降,导致视觉疲劳,更加容易近视度数增长。眼睛的小肌肉(眼外肌-控制眼球转动,睫状肌-控制对焦)也可以通过训练,增强功能,来帮助孩子更好的适应用眼负担,改善视觉疲劳状态,减缓近视度数增长。(比如:翻转拍,字母表)

现在的孩子们面临着激烈的学业竞争,课业负担重,为了孩子的健康考虑,科学的防控措施必不可少,如果孩子出现了近视要到专业的眼科医院去进行治疗。

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