不要孩子视力被眼镜束缚 预防近视你应该知道的

不要孩子视力被眼镜束缚 预防近视你应该知道的?原来的社会当中,孩子眼睛出现近视的情况非常少,基本都是成人才会慢慢出现近视的,但是随着社会的不断发展,现在近视患者的年龄却是在不断的变小,而且数量也是在不断增加,除了少部分是先天性近视的,其余的大部分都是后天形成的,所以北京激光治疗近视医院的专家提醒家长,在生活当中要多加的注意自己孩子的用眼习惯,只有良好的用眼,才能够有效的预防近视。

1.端正坐姿

首先,我们得从小教小朋友养成良好的坐姿习惯,这个应该从开始学习时就控制好。

2.一拳一尺一寸

一旦不良的坐姿习惯形成了,就比较难改了,而且也影响小朋友的身体发育。

3.科学照明

光线不宜太强或太弱,不能在阳光直射下读书。

4.光线不好不看书

如果光线不好(比如停电

了),宁愿停止,也不能趁着微弱的光将就着学习,这是非常危险的。

不要孩子视力被眼镜束缚 预防近视你应该知道的

5.“目”浴阳光

适量的户外运动可以有效的预防近视,既可以锻炼身体,开阔视野,还能塑造孩子健康的心灵。

6.户外运动

积极参加户外体育锻炼特别是羽毛球、兵乓球等有益于眼肌锻炼的体育活动。

7.间歇用眼

连续看电视或操作电脑30分钟后,应休息5~10分钟。

8.不玩手机

孩子自制力差,长时间使用手机不仅影响学习,还会出现视疲劳、视力模糊等症状,最终导致近视,甚至散光。

如果您的孩子已经出现了视物不清的症状(比如看不清黑板的字),您应该:

带孩子到医院或视光中心进行全面的医学验光检查。

一旦确定为近视,应尽早配镜矫正视力或进行专业视觉训练控制近视发展。

12岁以下的儿童均应该每半年(寒暑假)进行一次全面的医学验光检查。

北京希玛林顺潮眼科医院的专家再次提醒:保护视力最重要的还是养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼导致视疲劳,并且到正规视力保健机构对眼睛进行定期检查。有疑问的也可以直接电话咨询010-53090996!

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