怎么预防小孩子近视度数一直增加

近视虽然是我们日常生活当中经常会出现的一种眼科疾病,但是相信大家都不想在自己的眼睛上戴上一副眼睛,对于大家的外貌会造成一定的影响。而在现在的社会当中,患上近视的儿童却越来越多,而近视不仅会影响孩子的视力,而且对于孩子以后的发展也会造成不小的影响,因为很多的行业对于视力都是有规定的,所以预防儿童近视是非常重要的,家长们在生活当中一定要多加的注意,下面北京激光治疗近视医院的专家为大家介绍一下。

适量的户外运动

在中国的教育里,基本上都在室内进行教学,但长时间盯着课本不仅容易疲劳也容易用眼过度,因此在课外时间让小孩多多到户外跑跑跳跳是最好的! 还可以和小孩一起玩乐增进感情哦!不管是打棒球、羽球还是一起跑步、游泳等等都很不错! 在户外的同时还能多看看绿色植物,对了,另外也要注意紫外线防护哦!

不要让小孩一直使用3C产品

现在手机、平板、电脑真的太发达了,也因此让不少小孩对于3C产品的黏着度大增,不管是玩游戏还是看影片,一天下来对眼睛的伤害可说是百害无一利。记得要好好控制小孩玩手机、电脑的时间,不要无限制地让他们玩耍。有时小孩可能会躲在床上或棉被里用手机,这时就要好好把他们抓起来打屁股,太暗可是会加重眼睛的负担的。在看电视时也要注意孩子和电视间的距离哦!

怎么预防小孩子近视度数一直增加

注意看书的时间

当小孩放学后第一件做的事通常是写功课,写完后才能休息,这真的是大部分目前小孩的生活写照,不过仔细替小孩想想,在学校上了整天的课,回来还要面对成堆的作业,就象是大人下班后又回家继续加班的感觉啊! 先让小孩适度的休息,接着分配作业量慢慢写完,对小孩身心比较健康哦~真的不建议采取高压的做法啦! 一次30分钟就让小孩休息个10分钟吧~

看书的灯光

当小孩在看书或是写作业时,记得要注意光线明暗,光线不能闪烁,也不要想说越亮越好,因为当光照射到书本会经由纸张反射,会让眼睛更疲劳哦! 也要注意灯光摆放的位置,若小孩是右撇子,记得让光线从左上方来,才能避免造成阴影,如果是左撇子则摆在相反位置。

定期检查度数 (3-6个月)

随时注意小孩视力的变化,这样才好观察是不是有什么地方没注意到,让小孩养成坏习惯了呢~

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