预防小孩子近视有哪些好方法

预防小孩子近视有哪些好方法?近视是现在孩子们经常会出现的一种眼科疾病,而近视对于孩子们的学习和以后的生活当中都是会有不小的影响,虽然近视是可以通过手术进行治疗的,但是在好的治疗也比不上预防,所以家长在孩子的日常生活当中要多加的注意,避免养成不良的用眼习惯。下面北京激光治疗近视医院的专家为家长们介绍一下孩子近视要如何预防。

1.从小培养良好的用眼习惯,避免长期近距离用眼。

要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。

看书时,书本跟眼睛保持30厘米左右。不要趴在桌子上或者躺着看,不要走路看书。提醒孩子端正读写姿势,用眼30分钟左右(不要超过1小时)就要休息放松一会儿。

2.减少孩子看电视和玩电子产品的频率。

不要过早让孩子接触电子产品。约束孩子看电视、手机、iPad等电子产品的时间,每次使用时间不超过半小时,一天1~2次为宜。然后去室外玩玩,向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,放松眼部肌肉。

预防小孩子近视有哪些好方法

3.父母以身作则,以关爱与时间来填充孩子的世界。

父母要以身作则,尽量不要在孩子面前使用电子产品如玩手机、IPad等。要注重平时多跟孩子交流和沟通,多带孩子参加有益健康的户外活动,让他们的生活丰富起来,春天去野外踏青,夏天去赏荷听雨,秋天去登高望远,还可以带孩子一起做义工,这些都是保护视力、打开视界的亲情互动。

4.定期带孩子做视力检查,发现问题尽早矫正。

每3~6个月带孩子做一次 6岁以前是矫正视力的黄金时段。父母应多关注孩子的视力情况,定期带孩子做视力检查。一般每3~6个月带孩子做一次检查。

5.培养孩子良好的饮食、生活习惯。

专家提出,食用过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。在日常膳食中,可以多补充富含维生素B1的食物,如新鲜奶类、奶制品、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。尽量减少甜食。

6.不要急于给孩子配带眼镜

父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。

贴心建议:如果父母视力都不好,家族里戴眼镜的人偏多,建议宝宝过了10个月以后,可以到专业眼科医院进行一次详细的视力检查。

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