近视的这些坏习惯,你家孩子有吗

近视的这些坏习惯,你家孩子有吗?在北京激光治疗近视医院很多的家长带着孩子进行视力检查,然后就会问医生,为什么现在的孩子都这么容易近视啊,我们那时候孩子近视很少有,现在我孩子的班级里面有一大半都近视了,说出来真是吓人,家长们也不知道为什么现在孩子近视率这么高?下面小编给大家介绍一下。

过度用眼

现在的孩子课业压力大,每天用眼几乎可以用争分夺秒来形容。

上课时,要一直盯着黑板和课本;下课短暂的休息时间,有人要做习题、有人想看漫画;等放学回家了,还得做三四小时的作业。好不容易熬到周末休息,又想看电视、玩手机、玩电脑……

错误坐姿

长时间保持不正确的坐姿,影响的不仅是仪容仪表、脊椎的发育,还容易导致孩子的双眼受到的视觉刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异,从而引起视力的下降。

尤其是需要长时间坐着学习的孩子,如果坐姿不对,分分钟就能变成近视眼。根据调查研究,躺在床上玩手机,靠在沙发上看电视,趴在写字桌前写作业,已经成为青少年近视的三大典型原因。

近视的这些坏习惯,你家孩子有吗

过强过暗的光线环境

过近的光线、过强的亮度反而会刺伤孩子的眼睛,极易造成眼睛疲劳和损伤。

还有的孩子为了躲避爸妈的监管,喜欢躲被窝里玩手机,昏暗光线下,强光线和频闪的屏幕,都直接刺激着眼睛,近视很快就找上门了。

爱吃甜食

过高的糖分会导致孩子缺乏维生素B1、降低钙含量、增高血糖……这些都有可能导致孩子近视,甚至是度数加深!

营养失衡

眼球的发育和孩子的身体发育一样,需要均衡的营养。摄取维生素A或胡萝卜素,可以预防眼睛干涩不适,也可以避免夜盲症及干眼症。

富含维生素A的食物,包括花椰菜、红萝卜、芒果等。维生素B群是视力保健不可或缺的成分,可从动物肝脏、乳制品、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、糙米等中摄取。

各位家长和小朋友们都记住了吗?眼睛对每个人来说都如此重要,我们要认真爱护哦~从小养成良好的用眼习惯,这样才能更好的奔跑前行。

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