保护宝贝视力需要从娃娃抓起

保护宝贝视力需要从娃娃抓起?随着社会的发展,电子产品的普及,近视年龄化也越来越低了,越来越多的小学生都带起了眼镜,而大学生戴眼镜的更多,有的班级甚至都达到了70%了,大家都可以想象近视问题已经有多么的严重了,所以预防近视要从小做起,下面北京激光治疗近视医院的专家为大家支支招。

一、养成良好的用眼习惯。读写或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。

1.让3岁以下的宝贝尽量不分看动画片和玩所谓的益智游戏。有人建议每次看动画片和玩益智游戏时间不要超过20分钟,但这些产品有时候容易上瘾,不是你能容易控制的,当你严格要求时,宝贝不干,又哭又闹,大人心一软,再看10分钟,可一不小心20分钟又过去了,眼睛疲劳了。学龄前儿童看电视、电脑的时间一定要控制,最好在大人陪伴。

2.不要放纵小孩,让玩游戏、看动画片作为孩子的奖品,养成离不开电子产品的习惯。有的家长为了让小宝贝在公共场所不影响周围人群,让小宝贝无限止地观看动画片和玩所谓的益智游戏。 地铁、公共交通设备上,有时一个2岁多的小孩爬在地铁车厢内地板上看动画片;在旅行中,颠簸的大巴车上小朋友几个小时看动画片;在公园里,几个小学生组网打电游,还津津乐道,不亦乐乎……

保护宝贝视力需要从娃娃抓起

二、养成良好的看书坐姿。

1.看书写字坐姿要端正,不可弯腰驼背,靠得很近或趴着看书写字,防止造成眼睛睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

2.操作电脑时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。

3.在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。

三、采取正确的治疗方法。

如果是假近视的话,可以根据以上方法进行调正。如果已经是近视者的话,最好选择相对度数的眼镜,近视了越是不想戴眼镜,就越近视加深。还有一点就是,不要以为近视了,就不需要保护好视力了,这样反而会增加近视度数。一定要找有资质的医院检查、配眼镜和治疗。

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